Categoría: Magnesio
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El magnesio es vital para cientos de reacciones enzimáticas y tiene más beneficios para la salud que cualquier otro mineral, incluido el calcio. El magnesio, junto con el calcio, es un amortiguador, ayudando a evitar que el cuerpo experimente un estrés excesivo. Se absorbe mejor en forma de citrato. Los estudios demuestran que los citratos minerales tienen una absorción superior, especialmente cuando se toman con el estómago vacío. El magnesio es un electrolito importante que ayuda a la absorción de calcio, fósforo, sodio y potasio. El magnesio es necesario para que las vitaminas B funcionen correctamente y es absolutamente necesario para la utilización de la tiamina. Ayuda a que las vitaminas B funcionen adecuadamente. Ayuda en momentos de estrés Calma los espasmos musculares y los músculos tensos
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