Categoría: Creatina
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Este es el polvo puro cristalino monohidrato de creatina 80 malla. Uso generalmente sugerido: Para adultos, en la primera semana "fase de carga", tomar 1 cucharadita completa de este polvo (0.12 oz) con agua o jugo, 3 a 4 veces al día antes y después del ejercicio. Luego, para uso de mantenimiento, consume de 1 a 3 veces al día. Debería tardar aproximadamente 3 a 4 horas entre dosis. Para continuar uso más de 28 días, para tomar 1 vez al día. Para beber suficiente agua cada vez que se toma monohidrato de creatina
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