Categoría: Fibra
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Las últimas cifras muestran que nueve de cada diez estadounidenses no están comiendo suficiente fibra; y la gente en otras partes del mundo también se está quedando muy corta. Parte del problema puede deberse a la asociación entre la fibra y los hábitos de baño. Sí, la fibra ofrece una forma saludable y efectiva de mantenerse regular. Pero esa no es la única razón por la que deberíamos incluir más en nuestras dietas. Muchos estudios diferentes han destacado cómo comer una dieta alta en fibra puede estimular su sistema inmunológico y la salud en general, y mejorar su aspecto y sentir. El empaque y los ingredientes pueden variar
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