Categoría: Fortalecedores de Agarre
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Las personas con fuertes agarres tienden a ser fuertes en otros lugares. Los músculos de agarre pasan a través de los antebrazos, las muñecas y hacia las manos, dedos y pulgares tanto en la parte delantera como en la parte posterior de los antebrazos. Un agarre fuerte es esencial para levantamientos fuertes, una mejor resistencia a las lesiones y cualquier deporte en el que se trate de atrapar, lanzar o levantar. Para desarrollar un agarre más fuerte, su objetivo es apretar la pinza para que las asas se toquen juntas y trabajen hasta múltiples repeticiones. Comenzar tu rutina de fuerza de agarre con estos agarres de arranque asegurará una forma segura y efectiva de trabajar hasta una fuerza de agarre más fuerte y eficiente.
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