AEROMAT Mini bolas de peso, vienen en pares, 3.5 pulgadas de diámetro, diseñadas para entrenamiento de fuerzaejercicios de rehabilitación

Los mini pares de bolas de peso Aeromat son de mano, pesas isotónicas en forma de bola, una alternativa suave a las mancuernas isotónicas tradicionales que proporciona a los usuarios más versatilidad para entrenamiento de fuerza y ejercicios de rehabilitación. Son únicos porque el tamaño de la pelota, con un diámetro de 3.6 pulgadas, no aumenta a medida que aumenta el peso, lo que permite un agarre consistente y funcional. Esto permite progresiones de ejercicio unilaterales o bilaterales, ya sea de forma independiente o con un compañero. Viene en pares, lo que permite ejercicios más versátiles y resistencia adicional con rango completo de movimiento, lo que los hace perfectos para la rehabilitación de hombros superiores, ejercicios de fortalecimiento con ambos brazos y más entrenamiento isométrico. El ejercicio isométrico es un tipo único de entrenamiento de fuerza. En lugar de ejercicios concéntricos o excéntricos, que requieren que mueva los músculos y levante y se mueva, los ejercicios isométricos requieren que se quede quieto. Para lograr un ejercicio isométrico con pesas suaves, mantenga el peso frente a usted o hacia un lado durante el mayor tiempo que pueda, manteniendo la espalda recta y centrándose en usar los músculos de los hombros, en lugar de los músculos de la espalda. Una vez que pueda realizar con éxito sus ejercicios sin dificultad, sabe que es hora de pasar al siguiente nivel de resistencia. Las bolas pequeñas con peso son ideales para su uso en terapia física, rehabilitación y entrenamiento de fuerza.

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