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JUEGO DE MANCUERNAS AJUSTABLES XDDIAS.Elegir Peso.Mantén el bloqueo de seguridad desbloqueado y ajusta el peso girando el mango para elegir el peso preferido para tu ejercicio personalizado.Coloca la pieza de mancuernas.El lado ranurado de la hoja del contrapeso debe mirar hacia el centro de la mancuerna; la hoja del contrapeso se distribuye uniformemente en ambos lados de la mancuerna.Instrucciones de seguridad.1. Al usar mancuernas ajustables, ve paso a paso para evitar daños innecesarios.2. Para lograr un efecto de ejercicio obvio y no causar una carga excesiva en los músculos, el número de ejercicios debe controlarse dentro de un rango razonable.3. Si se encuentra que el equipo tiene problemas como desgaste, pérdida de tornillos, óxido, etc., debe repararse o reemplazarse a tiempo para garantizar que todas las piezas estén siempre en buenas condiciones.4. Mantenga a las mascotas y los niños lejos de este dispositivo. La edad mínima para usar este dispositivo es de 15 años.5. Deje de hacer ejercicio inmediatamente en caso de náuseas, dificultad para respirar, mareos, opresión en el pecho o cualquier molestia.6. Antes de hacer ejercicio, consulte a su médico acerca de la frecuencia, el tiempo y la intensidad de la estimulación que es apropiada para su edad y condiciones específicas.7. No gires el disco de selección de peso cuando la mancuerna o el mango se levante de la bandeja de mancuernas.8. Al elegir el ajuste de peso, el grupo de mancuernas solo se puede levantar cuando se escucha la posición clara de la tarjeta\"sonido\" de cada segmento y el mango es paralelo a la marca de indicación de escala correspondiente.

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