Tarjetas de pilates para entrenamiento en casa - Tarjetas flash con fotos y videos - Opcional para usar con anillo de pilates - 56 tarjetas de

¿POR QUÉ NECESITO HACER PILATES? Pilates enfatiza el fortalecimiento de su núcleo y mejora el tono muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la postura para preparar su cuerpo para los movimientos funcionales y la vida cotidiana. ¿CÓMO USO ESTAS TARJETAS? Este conjunto de pilates flo para principiantes a intermedios tiene instrucciones paso a paso, fotos y videos para aprender Pilates para un entrenamiento en casa. Cada ejercicio se basa en el último. ¿CAMBIARÁ MI CUERPO? ¡Sí! Cada ejercicio fortalece el núcleo. Si se realiza regularmente, se verá mejor, se sentirá más fuerte y verá un aumento del tono muscular, el equilibrio y la postura. Se recomienda practicar al menos dos veces por semana. ¿CON O SIN EQUIPO? Solo necesitas un tapete de pilates para practicar. Sin embargo, la mayoría de los ejercicios incluyen ejercicios ADICIONALES utilizando el Anillo de Pilates o Bola para añadir mayor resistencia y variedad a tu entrenamiento. Rutina integral: Este kit de Pilates en casa incluye ejercicios para principiantes e intermedios. Cada ejercicio se basa en el último, por lo que puede trabajar hasta el siguiente. Se pueden utilizar equipos opcionales. Ejercicios de preparación incluidos también. ¿PERDERÉ PESO? Pilates utiliza su peso corporal para aumentar la fuerza, flexibilidad y equilibrio. No está destinado a ser un ejercicio de pérdida de peso. Agregue ejercicios cardiovasculares para un entrenamiento general.

ASIN B0DSTHG72F Opinión media de los clientes 4.5 4.5 de 5 estrellas (27) 4.5 de 5 estrellas Clasificación en los más vendidos de Amazon nº263,316 en Deportes y Actividades al Aire Libre (Ver el Top 100 en Deportes y Actividades al Aire Libre) nº44 en Series de Pilates Producto en Tienda desde mayo 28, 2025

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