Categoría: Creatina
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El monohidrato de creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en los alimentos. Se almacena principalmente en los músculos esqueléticos como fosfocreatina, que sirve como una fuente de energía rápida durante las actividades de alta intensidad. El monohidrato de creatina es la forma más investigada y ampliamente utilizada de creatina debido a su efectividad, seguridad y asequibilidad.
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